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1、有肺火的人也可以选择到空气新鲜的地方，反复的进行吸气，呼气，尽量的排除体内的浊气，另外每天主动的咳嗽也是积极的保护性的反射动作，可以洁净肺部。肺火旺的人可以喝罗汉果水、吃火龙果等等，这些都能达到降肺火的作用。肺火吃什么食物可以降火。肺火分为肺实火和肺虚火，如果是肺实火，可以吃偏寒的蔬菜和水果，水果比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、苹果、柚子、桑葚、香蕉、无花果、甜瓜、梨、草莓、火龙果、枇杷等，都是寒性的水果。

2、蔬菜类的绿色蔬菜多偏寒，像绿豆、绿叶蔬菜，而味苦、味酸的食品大多数偏寒，比方说苦菜、苦瓜等，还有常见的水生植物大多数都偏寒，如藕、海带、紫菜等。除了实火以外，还有虚火，可以用养阴润肺的食物来进行调理，比方说百合、梨、萝卜、枸杞子、麦冬等，可以用百合和萝卜一块熬汤，百合、梨、萝卜、枸杞子一块熬汤有养阴润肺的功效。

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肺火吃什么食物可以降火。肺火吃什么食物可以降火，比如咳嗽、咳黄痰，甚至有胸闷、胸疼等等，考虑是有肺火，这时候食疗最好、降火力量最大的就是鱼腥草。鱼腥草在南方又叫折耳根，是一味非常常用的中药，中医认为鱼腥草它味道是腥的，性是寒凉的，归的是肺经，有非常好的清热解毒、除湿消肿的作用。对于肺火引起的咳嗽、咳黄稠痰，有非常好的效果，如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果鱼腥草相对老一点，也可以将左耳根凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。

绿叶的蔬菜，例如菠菜、莴笋叶、青菜、小油菜等等都偏寒性，具有清实火的功效，还有味苦的蔬菜，例如绿豆、苦菊、败酱草，都有清肺火的功效，还有水生的植物，例如藕、海带、紫菜等等，也有清肺实火的功效。

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绿叶的蔬菜，例如菠菜、莴笋叶、青菜、小油菜等等都偏寒性，具有清实火的功效，还有味苦的蔬菜，例如绿豆、苦菊、败酱草，都有清肺火的功效，还有水生的植物，例如藕、海带、紫菜等等，也有清肺实火的功效。

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